 |
ACASA |  |
 |
PRODUCATORI | |
 |
CONTACT | |
 |
COSUL MEU [0,00 RON]
|
|
 |
LOGIN |
| Support on-line |
| Comenzi prin Telefon: - 0722.366.159 (Vodafone) |
| Bine ai venit! |
 Creare cont nou |
CATEGORII
COS DE CUMPARATURI
STIRI E-Plante.ro
| Vitaminele din alimentele naturale | ||||||||||
Postat in 23 Sep 2009 13:41 |
||||||||||
Vitaminele din alimentele naturale sunt extrem de importante pentru sanatatea noastra NATURAL.Vitaminele reprezinta compusi organici complecsi, fara de care viata este de neconceput. Lipsa vitaminelor in ratia alimentara determina aparitia fenomenelor de hipo-vitaminoza sau avitaminoza, care, in cazuri extreme, pot duce la moarte. Cele mai dese manifestari ale deficientei de vitamine sunt: oboseala nefireasca, iritabilitatea, insomnia, depresia, lipsa poftei de mancare, sensibilitatea sporita la infectii, uscarea pielii, scaderea acuitatii vizuale si cicatrizarea lenta a unor rani. Vitamina A. O alimentatie bogata in vitamina A imbunatateste acuitatea vizuala, inlatura tulburarile de vedere, trateaza infectiile si intoxicatiile, inlatura tulburarile de crestere la copii si slabiciunile si lipsa de putere la varstnici. Vitamina A se gaseste in patrunjel, salata, ficat de peste, unt, branzeturi, pepeni, spanac, varza, fasole verde si germeni de cereale. Carenta de vitamina A va imbolnavi in primul rand organele care o depoziteaza in organism: ficat, rinichi si plamani. Complexul de vitamine B. Lipsa lor in organism produce tulburari la nivelul sistemului nervos si in metabolismul glucidic si chiar tulburari in procesul de crestere. Complexul de vitamine B il gasim in cereale nedecorticate, mazare verde, conopida, andive, spanac, germeni de grau, legume uscate, galbenus de ou, peste, drojdie de bere, ficat, carne de porc, nuci si fructe. Rolul vitaminei B1 este esential in diverse functii ale corpului si are o influenta deosebita asupra organelor de reproducere si asupra aparatului digestiv.  Vitamina C. Lipsa ei in organism provoaca incetinirea procesului de crestere la copii, sangerarea gingiilor, caderea dintilor, fragilitatea oaselor, oboseala, anemii, hemoragii, dureri articulare. Vitamina C o gasim in varza, rosii, patrunjel, tarhon, grepfruit, citrice, macese si polen. Doza zilnica de vitamina C este pentru sugar circa 30 mg, copii de la unu la 14 ani 30-90 mg, pana la 20 de ani - 100 mg, apoi nevoile scad la circa 75 mg. Vitamina F. Are rol capital in echilibrul organic, este un factor de crestere, un element important in prevenirea cancerului si intervine in metablismul colesterolului. Se gaseste in componenta unor uleiuri vegetale extrese la rece din floarea soarelui, nuci, alune, rapita, mac de gradina si inisor. Vitamina E. Este considerata vitamina reproducerii. Lipsa ei in organism atrage degenerarea organelor sexuale si incetinirea secretiilor acestora. Vitamina E se gaseste in germeni de grau, legume, polen si uleiuri vegetale. Vitamina K. Carentele de vitamina K favorizeaza hemoragiile. Este indicata in tratarea tulburarilor hepatice, hemoragiilor, degeraturi, urticarie si tratamente antibiotice care distrug flora intestinala. Vitamina K o gasim in mazare, cartof, spanac, urzici, legume verzi, frunze de castan si ficat de animale. Sursa: www.infomm.ro |
||||||||||
 Ultimile 5 stiri |
||||||||||
|
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
| Centru de stiri | |||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
| Conditii de utilizare Politica de confidentialitate Termeni & conditii Webmaster |
